0538 851 48 43 romatizmaturkcapar@gmail.com

Steroid (Kortizon) Diyeti

Kortizon, romatizma tedavisinde, hastalığı kontrol altına alan romatizma ilaçlarının etkisi ortaya çıkana kadar kısa süreli kullandığımız, kimi zaman hayat kurtarıcı öneme sahip bir ilaçtır. Böbrek üstü bezinden de salınan bir hormon olan kortizon, vücudumuzun ayakta kalması, işleyişi (metabolizma) için çok önemlidir. Ancak dışardan alınan kortizonla birlikte bu denge bozulur. Yararlı etkilerinin yanında, vücutta yağ dağılımında artış, kas kitlesinde azalma, şeker hastalığına yatkınlık, iştahın artması ve kilo artışı, insülin direnci, deride incelme, kemik mineralizasyonunda azalma, tüylenmede artış gibi kortizona bağlı bir takım yan etkileri de beraberinde getirir. Bu yan etkilerini azaltmak için diyete uymak gerekir. Unutmayın eğer 1 haftadan uzun süreli kortizon kullanıyorsanız, çok yavaş doz azaltarak kesmelisiniz. Bu konuda doktorunuzun tavsiyelerine uyun.

Steroid diyetinin özelliği:

  • Tuzsuz, hamur işi ve tatlı yok; çok istenirse az şekerli süt tatlıları, az miktarda bol kakaolu (bitter) çikolata (haftada 2 gün minik karelerden 2 adet) tercih edilebilir,
  • Bol sebze,
  • Proteinden zengin (yumurta, et, balık, tavuk, süt ve diğer süt ürünleri: peynir, kefir, yoğurt gibi)
  • Baklagillerden zengin; ancak beyaz pirinç yerine bulgur veya siyah pirinç tercih edin
  • Bir ara öğünde mutlaka meyve olsun (potasyum desteği için; her meyve potasyumdan zengin).
  • Eğer 3 aydan fazla steroid alacaksanız mutlaka düzenli olarak D vitamini almalısınız.

Haftada 3 balık tüketmiyorsanız, omega-3 desteği alabilirsiniz. Günlük ihtiyacınız 500mg/gün. Kalp damar hastalığı ve kas iskelet sistemi için değerlidir; özellikle romatizma hastalarının kullanmasını öneririm. Yine Q-10 de romatizma hastalarına önerilen vitaminlerdendir.

Son olarak, gerektiğinde steroid kullanmaktan korkmayın; gerekli önlemlerinizi alırsanız, yan etkilerinden de kaçınmış olursunuz. Ancak unutulmamalıdır ki, steroid bir ağrı kesici değildir, sadece doktor kontrolünde kullanılması gerekir ve uzun süreli kontrolsüz kullanmaktan da kaçının.

Prof. Dr. Nuran Türkçapar

İç Hastalıkları ve Romatoloji Uzmanı

Güncelleme Haziran-2017