romatizmaturkcapar@gmail.com

+(90) (538) 851 48 43

İç Hastalıkları, Enfeksiyon Hastalıkları Romatoloji Uzmanı
Prof. Dr. Nuran Türkçapar
  • Ana Sayfa
  • Hakkımda
  • Yazılar
  • Videolar
  • TV ve Gazeteler
  • İletişim
+(90) (538) 851 48 43
romatizmaturkcapar@gmail.com

Miyofasiyal Ağrı Sendromu

   Ana Sayfa   |     Yazılar   |     İltihaplı Olmayan Romatizma Hastalıkları   |   Miyofasiyal Ağrı Sendromu

Miyofasiyal Ağrı Sendromu Nedir?

İltihaplı olmayan yumuşak doku romatizması iki hastalığı içerir; Fibromiyalji ve Myofasial ağrı sendromudur. Bu iki hastalık arasında da miyofasiyal ağrı en fazla görülenidir. Hastalık genellikle, boyun-bel fıtığı, boyunda düzleşme, siyatik, fibromiyalji gibi çok farklı hastalıklarla karıştırılır ve bir türlü tanı alamaz. En fazla baş ve boyun bölgesi kaslarında görülür. Başka kas gruplarını da tutsa da daha az görülür. Bir kas grubunda gerginlik hissi ile başlayan ağrı giderek şiddetlenir, kasın her hareketinde dayanılmaz ağrılı hale gelir. Çoğunlukla kasta hassas bir düğüm noktası ele gelir.

Myofasiyal Ağrı Neden Olur?

Nedeni kişiye göre değişmektedir. Genellikle yaralanma veya aşırı kullanmaya bağlı gerilen kasların içinde hassas bölgeler oluşur. Bu bölgelere tetik noktası denir ve kas boyunca gerginliğe ve ağrıya neden olur. Miyofasiyal ağrıda; ani kas yaralanması veya sürekli aynı kasın kullanılmasıyla gelişen kasta strese bağlı tetik nokta oluşur. Tekrarlayan hareketler, kötü duruş, bilgisayar-telefon-TV ekranında uzun süre aynı pozisyonda durmak, masa başında aynı pozisyonda çalışmak en sık nedenlerdir. Genellikle stres ve kaygı bozukluğu yaşayan kişilerde, farkında olmadan daha uzun süreli kasılmayla tetik nokta geliştirme olasılığı daha fazladır.

Hastalar geceleri rahat uyku pozisyonu bulamaz ve her hareketinde ağrı ile uyanır. Bu hastalar çoğunlukla fibromiyalji ile karıştırılır. Fibromiyalji, yaygın ağrıya neden olan bir kronik hastalıktır. Miyofasial ağrı ise, sadece bir kas grubunun ağrısıdır. Hastanın muayenesinde, ağrılı bölgeye hafif basarak kas boyunca gerginliği hissetmek mümkün ve tetik noktasının yakalamasıyla ani ağrılı tepkiye neden olur. Bu çok tipik muayene bulgusudur ve tanı koydurur. Tabi kas ağrısının birçok olası nedeni vardır. Bazen bunu ayırt etmek için kan testleri veya görüntüleme de gerekebilir.

Myofasiyal Ağrı Nasıl Tedavi Edilir?

Miyofasiyal ağrı tedavisinde nonsteroid (kortizon olmayan) anti-inflamatuar ağrı kesici ilaçlar (Ibuprofen, Naproxen, Diclofenac grubu gibi) ve süreli kas gevşetici ilaçlar 5-7 gün mide koruyucu ilaçlarla birlikte kullanılır. Beraberinde kas gevşetici ve yine anti-inflamatuar jeller ile masaj yapılabilir. Bu tedaviyle şikayetler azalmazsa; tetik noktası ve çevresine uygulanan kuru iğne tedavisi (ağrılı uyaranın yerinin değişmesiyle tetik noktasında gevşeme olur) oldukça başarılıdır.  Akapunktur bazı hastalarda tercih edilebilir. Fizyoterapi faydalıdır; etkilenen kasa hafif germe egzersizi, masaj terapi, sıcak uygulama veya ultrason (ses dalgaları) ile etkilenen kasta kan dolaşımını ve sıcaklığı arttırarak gevşeme sağlanabilir. Miyofasiyal ağrılar sıklıkla tekrarlar. Bu nedenle duruş eğitimi önemlidir. Masa başı çalışanlarda; göz-ekran mesafesi, belin desteklenmesi, aralıklı boyun ve bel kaslarını geren egzersizler öğretilmeli. Özellikle tetik noktayı çevreleyen kasları güçlendiren egzersizlerin yapılması önerilir.

Yine stresli ve gerginseniz, rahatlamanın yollarını öğrenebilirsiniz. Nefes terapi, meditasyon, arkadaşlarla konuşmak, günlük yazmak gibi sizi rahatlatan, stresinizi azaltan çözümler üretebilirsiniz.

(Prof. Dr. Nuran Türkçapar, Güncelleme Mart-2022)

Sosyal Medyada Paylaş:

Bunlar da İlginizi Çekebilir

osteoporoz-kemik-erimesi

Osteoporoz (Kemik Erimesi)

Osteoporoz hem kadın hem de erkekte özellikle yaşlanmayla artan, kemiklerde zayıflık ve buna bağlı kırılmaya yatkınlık durumudur. Oldukça yaygın görülür. Yaşlanmakla sıklığı artar; ancak risk faktörleri taşıyan genç-erişkin yaş grubunda da osteoporoz gelişebilir. 

GÖRÜNTÜLE
osteonekroz

Osteonekroz

Kemik, kan akımı desteğine ihtiyaç duyan canlı hücrelerden oluşmuştur. Herhangi bir nedenle kemiğe giden kan akımının kesilmesiyle gelişen kemik hücrelerinin ölmesine, kemikte çökme/yıkım durumuna osteonekroz denir. Osteonekroz, kemikte ağrı ve eklem hareketlerinde kısıtlanmaya neden olur. 

GÖRÜNTÜLE
steroide-bagli-osteoporoz

Steroide Bağlı Osteoporoz

İltihaplı romatizma veya diğer sağlık problemleri nedeniyle, üç aydan uzun süreli steroid kullanımı, kemik yoğunluğunda azalmaya; bu da zamanla osteoporoz gelişmesine neden olur. Aslında steroid kullanırken de osteoporozdan korunmak mümkündür.

GÖRÜNTÜLE
İç Hastalıkları, Enfeksiyon Hastalıkları Romatoloji Uzmanı

Dikilitaş Mah. Ayazmadere Cad. No.9 Kat.4 Fulya Açık Mr Binası Beşiktaş-İstanbul

romatizmaturkcapar@gmail.com

Telefon: +(90) (538) 851 48 43

SİTE HARİTASI

    • Ana Sayfa
    • Hakkımda
    • Yazılar
    • Videolar
    • TV ve Gazeteler